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体調のこととか、思い出とか
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♥ スクワットで左膝の痛み
2026/01/21 (Wed) その他の体調不良
上手く姿勢を維持できなかったのか
スクワットをしたら膝の痛みが出てきた（今日で数日たつが）
ひざがつま先より前に出ないようにしていたんだけどな

一度痛めた左が再発したみたい
ひどくはないけど気になるので湿布を貼って
ひざの体操は一休み
つま先たちと伸ばすのだけにする

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