設定アプリから「ネットワークとインターネット」
もしくは「データ使用量」を選び、
目標となるデータ制限を3ギガに設定します。

さらに「データ警告と制限」をオンにすると、指定した量に達したときに通知が届き、 通信を自動停止するように選べる機種もあります。 機種によって表記が異なるため、細かい部分は使っているスマホのマニュアルを確認しましょう。 この方法を使えば、3ギガに到達した時点で通信が強制的に止まるため、うっかり超過を防げます。月末になると残りのギガが少ないときに、通知だけでは気づかず使いすぎてしまうリスクも回避できます

ただし、アプリの自動更新やバックグラウンド通信などは別にデータを消費するケースもあり得ます。設定後も、定期的に通信量を確認しながら必要に応じて制限値を再調整しましょう。 アイフォンは別の方法 スマホのデータ通信量カウンターは自動でリセットされないことが多いです。Androidなら指定日に自動リセットを設定できる場合もありますが、iPhoneだと手動で「モバイルデータ通信の統計情報をリセット」を行う必要があります。