今日は昼にごはん（ベタごはんを雑炊にして食べた）

３時過ぎから久しぶりにホットケーキを焼いた
３枚焼いて、２枚、ボチボチ食べた
ちょっと小麦が心配だったけど、夜まで何もなかった
しかし、夕食後９時前になって腹痛から下痢
今朝は麻起きてすぐに少量の便が出て以来だから
たまっていたのもあるけど
最初は、まだちょっとマシな便だったが
２回、３回は完全に下痢だった。げっそり
痛むので何年かぶりに赤玉飲んだ
１０時すぎた今もまだお腹が落ち着いてないので、

ホットケーキ１枚にすればよかったと後悔
と同時にもう２枚は食べられなくなったんだなあ