７時ごろ、なんかおなかがおかしい？
痛む？と思いつつ、夕食を食べた
９時前にトイレに行ったら下痢が出た
下痢が出る前には、おならはなかった

お昼に食べたものが問題か？
ピーマンと魚肉ソーセージいため
魚肉ソーセージは確かに古いものだった。
でも今までも古い物は食べたことあるんだけど？
ずっと冷蔵庫に入れてあったし
しかも、１本も食べてなくて、半分だけ
あとはラーメン
いつもと違ったのは、卵いれたことと、スープを全部飲んだこと
卵も古いほうだけど、一応今日が期限だし、生ではないし
完全じゃないかもだけど、今日までだし
スープのせい？塩分取り過ぎ？
それとも、午後にコーヒーとか一度に飲んだから？
そてとも、お腹が冷えたから？
いろいろあってよくわからない

昼食後に、りんごジュースを凍らせたものを
削って食べていた時
一瞬、ヤバイと思ったらむせた
かなり苦しかった（手がしびれてきた）
体を折って胸上をたたいた。
最近しゃべってないからなあ

ブラつけてなかったのは関係あるかな

体重減ってやせたので
試しにサイズを小さく変更して買ってみた

アンダーは買えずに

２０２５．２
一応入浴後の下着姿で
５５．８
まあ、水分や便で変わる範囲だな
前回はもう少し着てたし５６．４ぐらいだったから
そんなに差はないか

でも、胃が悪くて、やたら「うどん」や「パン」ばかりの
おかずもほぼ卵で、炭水化物ばっかだったわりには太ってないな
マーガリン入りのパンも久しぶりに食べたけど
冬だから消費が早いのかな？

３．１
入浴後、下着と薄い下履きで５５．９
前回と変わらず

３・１０
入浴後、裸で５５．０
うーん、まだ少しやせたか？
ちょっと不安になってきた
冬は痩せやすいらしいけど

３．２３、入浴後、やべ～
確かに間食は少ないけど、炭水化物食べてるんだけどな～
病気じゃ無ければいいけど
体調悪いし、心配

４・５入浴後、薄地の下履き・パンツ・薄地の肌着とトップスで、５５．１

４．１２　入浴後薄地の下履き・パンツ・薄地の肌着
だけど、昼食のラーメンを食べたあとなので、増えてるかなと思ったけど５５。０だった
最近ラジオ体操と、少ないけど腹筋してるんだけど
４．１９　入浴後のパンツ・ｔシャツで５５．０

５月３日入浴後、消化不良で、食事少な目だもんな
やばい５４きっちゃった。５３．８前後

５月１５日昼食食べて入浴後
うすいTシャツ・薄いもんぺ・下着（ブら）５４

５月２９日入浴後じゃない朝（便が残ってるかも）
モンペ脱ぐ前５４．６、脱いだら５４．３
ここ３日あられ３袋と栄養バー食べてるしな
あと食事がちょっと食べられるようになったし
げっぷはでるけど

６．５入浴後（ドライヤー済タオルなし）
下着だけで、５３．７Ｔシャツきたら、５３．８
おなかにシワ発見、伸びて減った分たるんだか？

６月１２日入浴後（ドライヤー済）
下着で５３．９？
胃の不調は治ったけど量はそのままキープかな

６月２２日お菓子を食べてしまったんで５４．３

６月２８日５３．５（便出てないのに）やばい

７月５日５３．５
７月１５日健診で、服着てても５３．？だった

お盆の後も和菓子を食べても太らない

１０月１３日５３．３やばいなあ（ぽてちとか芋食べてるのに）
胃カメラの時に５３．８とか言ってしまった
でも、まあ、７月からそんなには変わってないのはまだいいか
サプリ飲むのやめようかな（サラシアとか）

１０月２１日気温が下がったので服着たら全部脱げない
下着・薄いＴシャツ・薄いトップで５３．７

１０月２９日
下着・肌着・トップで。５３．３
ひえ～っと思ったけど、その前に固めの便を出したんだった
１０月１３日と同じ・６月からそんなに差はないな
でも、間食もポテチ食べてたんだけどなあ

１１月６日入浴前（尿済）５３．８
下着・肌着

１１月１５日入浴後(朝便済、昼食後）
下着・トップで５３．６

やはり５６キロ台だった
先月と同じ
濡髪でタオル巻いていたけど５６．３ぐらい

お供えとか、間食してる気がするんだけどなあ
運動もしてないし
病気だったらイヤだな
でも、先月からがくっとは下がってないし

まあ、ご飯は大目には食べてないけど