前回体重を計るの忘れた

１月２４日昼食後、排便後だけど、お昼食べた分が残っている状態
５５キロ（増えた）

２月２日　昼食後、少し排便後
下着１枚で５４．８服きたら５５いきそうだな

2月11日昼食後　排便前（出そうな感じはあった）
５４．３だから、便が出たら５４．２ぐらいかな

２月２１日昼食後（といっても食パン１枚）トイレのあと
５４．４

３月８日昼食後（パスタ他）入浴後肌着
５４．７　八朔毎日食べているしなあ

３月１４日昼食後、残便あり
５４．５

３月２２日いつもより時間遅め
５３．９

３月２９日昼食後すぐだった
５４．２

４月５日　５４
４月１２日排便前５３．９

４月１９日排便前５４．９
１キロ増えた～そりゃ増えるわ
ここのところ、おなかがすいてお菓子食べまくっていたし
栄養補助食品も食べてたし、微糖コーヒー缶の期限切れも飲んでいたし
八朔も腐ってきたから１日２個食べてるし
それとサプリを変えたのもあるかも
やっぱ、前のがよかったかなあ１日１回は不安だわ
そんだけ重なったから太るのは当たり前
おしっこしたら０．１減ったけどｗ５４．８

日記から拾うだけ

７日　地区の墓掃除でおじさんと娘さん
８日ネコ
１０日　猫
１２日　野良猫
１４日　法事で親族
１７日　簡易局の人　野良猫
１９日　裾分けに行った家　野良猫
２０日　野良猫
２２日　野菜をもらったのぶこさん　あれ
２３日　野良猫
２５日　野良猫
２８日　お寺の奥さん、野良ねこ

５３台だったけど
スナック菓子の食べ過ぎで
やっぱ太ったかな
１２月２日　昼食の後、便前、シャワー後　５４．１
便を出したら少しは軽くなったかも？

１２月１８日入浴後
お菓子は食べたけど
下１枚で、５３．２　あら、また少なくなってる
ドラ焼き食べてるんだけどなあ

１２月３０日入浴後
昼食後、便まだ残ってる　５４．１
あ、また増えた？まあ、１キロなんて水分でかわるしな

１月１０日入浴前後
昼食後、便少しは残ってる　５４．４
増えてるよ
たぶん、アマゾンで買ったシリアルをおやつがわりに食べてるせいだな

夜１０時ごろに
ＰＣを触っていたら
なんかおなかがきゅう～っと痛くなった。
でも、おなかがおかしくなるようなモノは食べていないし
６時間前だと食パン（ピーマンとチーズ）焼いてるだけ

その時、きついゴムのパンツをはいていたので
ずらして緩めたらそれ以上痛みはなかったので
圧迫したせいかも
あのゴム幅があるからなあ
でも、仕様上交換できないから困る

今日は昼にごはん（ベタごはんを雑炊にして食べた）

３時過ぎから久しぶりにホットケーキを焼いた
３枚焼いて、２枚、ボチボチ食べた
ちょっと小麦が心配だったけど、夜まで何もなかった
しかし、夕食後９時前になって腹痛から下痢
今朝は麻起きてすぐに少量の便が出て以来だから
たまっていたのもあるけど
最初は、まだちょっとマシな便だったが
２回、３回は完全に下痢だった。げっそり
痛むので何年かぶりに赤玉飲んだ
１０時すぎた今もまだお腹が落ち着いてないので、

ホットケーキ１枚にすればよかったと後悔
と同時にもう２枚は食べられなくなったんだなあ