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体調のこととか、思い出とか
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♥ 肩甲骨をほぐす
2017/10/25 (Wed) 医療メモ（膵臓除く）

メモ

肩甲骨をほぐす方法

・ゆっくりと首をぐるぐる回す
・ゆっくりと肩を前後に回す
・首を限界まで横に倒す
・肩甲骨を上下に上げ下げする
・シャワーを肩甲骨にあてる

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