「シーちゃん先生の部屋」というサイトで
説明されていました。以下引用

生理痛・子宮内膜症・卵巣膿種・チョコレート膿種になりやすい人の食事

● 油物が多い。
　　（カレー・グラタン・てんぷら・から揚げ）
● 外食が多い。
● 洋食・（イタリアンなども含む）が多い。
● パンが中心のお食事である。
● 甘いものが大好きである
　　（口に入って甘いと感じるものは全て含まれる）
● 卵類を沢山食べている、又は大好きである。
　　卵は一日1個から2個以上食べる。
● おもちやせんべいを沢山食べている。
● 野菜を毎食、赤白緑と食べていない。
● バランスが悪い。
● たんぱく質を食べていない。
● おかずが多く、高たんぱく過ぎる食事をしている。

今日からはじめよう！養生の食事

● 炭水化物はご飯のみ。（パンなどは1週間に一度まで、しかも菓子パンはおやつとして食事にしない ）
● たんぱく質は、肉魚大豆を一食５０グラムまで。
● 甘いものは1週間に一度まで。
● 外食・油物は1週間一度まで。
● 野菜を毎食、赤白緑全色取り入れ沢山食べる。（温野菜と生野菜をバランスよく取り入れる）
● 調理方法で”揚げる”という方法を取らない。
● マヨネーズは控えてノンオイルドレッシングで。
● 卵は3日に一度又は1週間に一度までとし、魚卵はめったに食べない。
● もち米類は1週間に一度まで、沢山食べない。

以上引用終わり。
・・・・


うわ～やばいよ。
油ものはないかもしれないけど、
スパゲティ好きだし
食パン食べているし
卵は１日１個食べているし
御煎餅は毎日食べていないけど、好きだし
マヨネーズは多くはないけど、使ってるし
ご飯のみと、卵を３日に１個は難しい

で