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♥ ビタミンB12
2026/03/05 (Thu)
買い物メモ(衛生・美容・健康・薬)
ナウフーズの
1000mcgのもの
100粒
以前いくらで買ったか覚えがないけど
1000円以下だと思う
履歴でみつからないんだよね
今回アイハーブの20%引きの時に買った
1個800円ぐらいで
他のアメリカの店ではクーポン使っても900円台だったし
耳がおかしくなった時に、必要だからね
こんなんだったら、お母さんの薬を残しておくんだったな
メチコバール
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♥ アリミケ
2026/03/05 (Thu)
買い物メモ(DIY)
4年前は7300円だったのになあ
今は8000円近いもんな
除草剤だって5L5000円が8000円になったのを考えたらまだマシかあ
♥ 左膝痛み
2026/03/05 (Thu)
その他の体調不良
今になって正座をしていたら痛くなってきた
1週間ぐらい前かな?
なので立膝にしてる
スクワットしていたのになあ
7日
コラーゲンとプロテオグリカン飲んでいるけど
治らないなあ
正座しなきゃいいんだろうけどね
3月20日
サプリを2週間続けてようやくマシになってきた
まだ油断できないけど
♥ 洗面所今年の冬はポタなかった
2026/03/05 (Thu)
家メモ
昨年からいっさい使ってないから
蛇口がかたまったのか
一応冷える夜は2時間ほど10度だけど
ヒーターつけていたしな
とりあえず、このままでいこう
♥ 点灯管と蛍光灯・どちらがたくさん必要?
2026/03/05 (Thu)
家メモ(照明)
点灯管(グロー球)は寿命が短いため、
一般的に蛍光灯よりも交換頻度が高く、
トータルではたくさん必要になります。
通常の点灯管は寿命が約6,000回(1〜2年)ですが、
蛍光灯は数年持つため、
2〜3回の蛍光灯交換に1回は点灯管も交換する目安が推奨されています。
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