ＴＶで「ぽっこりお腹」の原因の１つに
（内臓脂肪・皮下脂肪・インナーマッスルの筋力低下以外）
腸のむくみがあるんだそうだ。
で、朝晩しょうがココアを飲むと、むくみが改善されて
腸が細くなり、腹回りが小さくなるらしい。

市販でもしょうがココアは販売されているが
味が調整されていて甘い。
（あとで、思ったがしょうがココアのダイエット本もいくつか出ていたんだな
知らなかったわ）
しかし、ＴＶではピュアココアを使っていた。
そこに生のしょうが（皮ごと）５グラム入れるとのこと
（ハチミツを入れても可）

１日でも早い方がいいと、早速ピュアココアを買いに行った私(^-^;
ちょうど家にしょうがが残っていたのもある。
・・・で実際作って飲んでみたが・・・
これはキツイわ。一応少しハチミツ入れたけど
しょうがのザラザラと辛さが気になる。（あとになると、底に残ってるし）
これを朝晩って無理だなあ。
特に朝は忙しい人は無理じゃない？
って思ったけど、練り生姜だったら時間取らないか。
（練しょうがの場合はもっと多めに入れるらしいけど）
ああ、そういえば小分けにして冷凍する方法も言っていたなあ。
しかし、それでも毎朝は難しそう。
なにせ、えのき氷も挫折したし。

それはさておき、めっちゃ暑くなった。
これからの季節にはいいかもしれない。

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１１月半ば
・・・とりあえず、続けているがココアの残量がなくなってきた。

しかし、純ココアが各店舗売り切れで困っている
これもＴＶの影響だなあ
もっとも大量で買う場合はあるようだけど、安い物から売れるのは仕方ないね。


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結果、ながつづきしなかった