ビッグのフロムグレインズ

クイックオーツオートミール４００ｇ（ポーランド産）
５％引きで１６１円

利用者の声からレシピ参考
レンチン3分で出来るのも最高。
お茶漬けの素を入れて食べたり、アガベシロップとシナモンで甘くして食べたり。
フルーツグラノーラを混ぜて牛乳をかけたり、トマト缶やチーズ等を入れたり、
カップスープの素やシチュールーを使って味付けしたり
水とカレールーを入れて電子レンジで加熱するだけでもとても美味しくてハマります。




ケロッグ
アマゾン・オートミール９９０ｇ　１１３４円

１回３０ｇだとすると、３３回分

３０ｇ３４。３円分

米が高騰して５キロ４０００円だと１食１００円
昔だと、５キロ１５００円だと３８円？
しかし・・・
「オートミールは白米の約6倍の脂質を含んでいます。」って、ええ～？
あ、でも脂質異常症の人にはいいらしって（ホッ）

切り餅１個２６～２７円（でも１個じゃ足らないな）


カルビーのフルグラ１２００ｇで、安価なほうで１３６７円
１回５０ｇだと、２４回分。（１食５７円か～、高い米より安いけど、今までの米より高いな）




小麦
全粒粉スパ・・・１袋１束ぐらいにわけるとすると、１食３７円
袋入りスパ食入りでも、１２９円１食６０円（高いな）
袋入りチルドラーメン２１３円（１食１００円
５袋ラーメン２２１円だと１食４４円
３２１円だと１食６４．２円

５束入りうどん１束１３７円１食２７．５円以下
８枚切食パンが１番安い　１枚１２．７円

グルテンフリーの商品は高いしなあ

ビッグでグルテンフリーの
麺やカレーが売っていたけど、たっか
小麦アレルギーの人の大変さがわかったわ