メリットは密着姓がよく上に塗料が塗りやすい下塗剤
だけど、紫外線に弱く劣化しやすいデメリットも

上に塗るのが、強い奴だったらいいかもだけど・・・

【カンペパピオ】
アマゾン
２L　２６７６円（１L１３３８円）
４L　５９６１円（１L１２５２円）
７L　７０４６円（１L１００６円）

楽天
バロー送料込み）２L　２６７３円（２Lならこちら）
店名なし　　　　４L　５００９円（４Lならこちら）

【アサヒペン】
アマゾン　　１L　１５９１

【ニッペ・水性マルチカチオンシーラー】
ニッペが１Lあたり安いけど・・どうかな？
しかも１５キロ缶あるからお得感はある
１５ｋｇで７０００円だもん
でも、重いから小分けが大変そう（こぼすわ）
あと、余った時の保存期間が気になる
一度に大量に使うならいいけど

昨日から今日までたくさん降ったからなあ（しかも南と東向き）

しかし、こないだベランダの足元、雨漏り補修液塗ったんだけど
そこも濡れてるってことは、もうふやけてしまったのか
まだ隙間がどこかにあるのか
でも、まだそこはペーパーから桶に落ちるからいいとして

問題は裏口の戸の上の壁の板金の下から
昨年台風の時にも再発したところ

今回も、家側のペーパーがあまり濡れてなかったから
（少しは濡れていたけど）
ちゃんとペーパーが下について吸水できなかったのかなあ？
それで雨がやんだあとでも、時差でつたっているのか
見えない屋根の部分で雨がたまっているのか
少しずつ流れ出てる
指でつつくと、出てくるので振動で出てくるのか
またしばらくすると、また出てくるので
処置をするとしたら全部で尽くさないと無理だな
（昨日は出てなかったのに、今日になって出たんだもんな）


考えているのは、
よく乾いてからだけど
１）先にアリミケを流してみる（防腐・防蟻用）

２）それが渇いてから、雨漏り補修液を少しずつ流してみる
それも応急処置的だけど、どこまで止まるか試す

３）で、上からも流してみる

ダメだったら防水用のを探してみる
どっちにしても、見えない部分だから仕方ない
板金をしなおすとしたら、どれぐらいかかるかわからないし
また失敗するとショックが大きいし
少なくとも業者に頼むよりは応急処置でも止まればいいんだが

とにかく連続晴天の日を狙うしかない
これから梅雨だというのに困ったものだ

あと、ペーパーが浮いて吸水できないのなら
先にスポンジを置くというのはどうだろう？
奥に差し込まなくてはいけないので、棒につきさして、だけど。
それも考えてみよう。


・・・・・・・
１１日
翌朝は、もう水は出ていなかったので、出尽くしたかな？
でも今日も夜に雨が降る予報なので、何もできないな

１３日乾燥した日なので
朝７時半ごろ１５０ｍｌぐらい内側の隙間からアリミケ流してみる
朝９時ごろ２５０ｍｌぐらい同じく
少ないかな？外側から出ないとダメかな？中で乾燥しちゃうかな

げっぷ・早期満腹感

１日（木）
朝、コーンフレーク。牛乳温め
中間：チョコ・飴

１１時ごろ排便
１２時半ごろ昼：納豆（げっぷ多）卵豆腐
オートミール３０ｇ・お茶漬けの素・ふりかけ
やっぱ少しこなれないので、次回オートミールの量を減らす
１４時　キャベジン１錠
１５時チョコ１，三幸せんべい２袋（我慢できず）
免疫ケア１本
草取り中、たちくらみ・なんかお腹がすく
１７：３５　牛乳（コーヒー少々、フレーク微）
１８：００　やはり三幸せんべい１袋追加してしまった
１９：３０夕食
レタス１枚・みそ汁・炒り卵・かつおぶし・ごはん（今日炊いた奴）
物足りないので、ベビーチーズ１個
ちょっとおなかがこなれない
やっぱ毎回キャベジンというのもなあ・・・
でも本来２錠のところ１錠しか飲んでないし

また便意が（最近夜にずれてるなあ）
２１：１５排便（少しスコンと）
あーでも、今日はまた領下の骨？が痛かったしなあ
気を抜くと猫背になるし

・・・・・・・・・・・・・

２日（金）
７時半　コーンフレーク。牛乳温め
９時前、排便
中間：チョコ１・飴１
お腹がすいて三幸せんべい１袋
１１時過ぎコーヒー少々のホットミルク
１２時半昼食、スライスチーズ
納豆・切り餅・ピーマンと魚肉ソーセージ（半）・たまねぎコンソメスープ
スープでおなかが膨れるんだな
念のためキャベジン１錠

中間：チョコ１
三幸せんべい１袋・免疫ケア１本・
１６時ごろ？８枚切り食パン２分の１枚（試しに）
げっぷは出る
夜７時半夕食
レタス１枚・菜の花少々・みそ汁・炒り卵・まぐろのフレーク缶２分の１・ごはん
やっぱ夜は、昼ほどお腹いっぱいで苦しくならないのは
時間の間隔があいているからかな？朝と昼は短いし

夜、遅く不安になる
胃がんじゃないだろうな、とか。
連休明けに再度クリニックに行ってみようか
あの医師はこちらが言わないと検査もしてくれないけど

・・・・・・・・・・・・

３日（土）
寝坊して朝食遅い
８時半コーンフレーク・牛乳温め・スライスチーズ、メイバランス１口
処方胃薬
９時排便？

飴１チョコ１　三幸せんべい１
田で歩き回ったから疲れた
昼、切り餅と海苔、ピーマンとさつま揚げミニ２の炒め物、湯豆腐
うーん、今日は先に飲んだ薬のおかげか、汁物をのんでいないせいか
あまり苦しくない
間食チョコ・三幸せんべい１
１６時８枚切り食パン２分の１

夕食７：３０～８：００
みそ汁・レタス・玉ねぎと卵（バラバラオムレツ）
ご飯・まぐろ缶２分の１（たぶん、これが余分）
おかずを１品多くしたので、ちょっとおなかが苦しい

・・・・・・

４日（日）
今朝はブラつけた
朝：７時半コーンフレーク・牛乳
処方胃薬
中間：チョコ・飴
漆喰手直し中、おなかがすいたのでダノンヨーグルト１個
１２時前、便少し
昼：レタス・焼いたさつま揚げミニ４枚・
オートミール２５ｇとポタージュ（これまあまあ、最後は塩ちょい足し）

食後、掃除機かけたり作業してると気にならなかったのに
PC部屋に座ると圧迫されるのか気になる

中間、チョコ１はよかったが
なんか反動が来たみたいで（それか母部屋を片付けてるから？）
三幸せんぜいをまとめて４袋食べてしまったー（半分消費）

夕食：裏の怒りで遅くなった８時
納豆は先に食べておいた
（春雨∔魚肉ソーセージ半分∔マヨ）
たまご丼（たまねぎ）ごはんはいつもどおり・飴
みそ汁忘れていたけど、たぶん飲んだからお腹いっぱいで苦しかったと思う

動画で見たマッサージをやってみる
脇・胸。みぞおち

・・・・・・・・・・

昨日から、ダイエット系サプリ中止（体重減ったから）

５日（月）
朝：コーンフレーク・牛乳・メイバランスまぜ
中間：三幸せんべい・アミノさんゼリー
昼：切り餅・湯豆腐・みそ汁・海苔
間食：８枚切食パン・半分　免疫ケア・みそ汁残り
５時ごろ、少し固めの排便（少し）
夕方：ベビーチーズ２・三幸せんべい１
夕食・ごはん・春雨∔卵∔紅ショウガ∔ポン酢・ウインナー６個
ん－・・・やっぱおなか一杯かなあ（大体PC部屋の時に気になる）

・・・・・・・・・・・・・

６日
朝：８時ごろコーンフレーク・牛乳・飴・メイバランスまぜる
９時前排便
中間：９時半チョコ１三幸せんべい１（終）処方胃薬
おなかが鳴ったので飴を含む
昼：先に納豆、オートミール２５ｇの手抜きチーズリゾット（別記）玉ねぎ含む
お腹ふくれた
間食：コーヒー＆８枚切食パン２分の１枚
夜：みそ汁・炒り卵・ウインナー６個・ふりかけ・ごはん・レタス最後
ちょっと少ないから、ところてんを足したかったけど
たぶん、それを食べるとお腹が膨れると思ってやめた
みそ汁やめたらいいけど、昨日のまなかったし
そのせいか、満腹感はそんなになかった
でも、げっぷは相変わらずある

動画見て漢方薬も試してみたいな（六君子湯だって）
ポイントで買おうかな
今日は朝に薬飲んだか覚えがない
体重減ったけど間食も減ったしな
父の時もおかし食べずに減ったけど、
あの時は胃の不調がなかったからな

・・・・・・・・・・・

７日（水）
朝：コーンフレーク・牛乳・メイバランスまぜ
処方胃薬
１０時：チョコ１アミノ酸ゼリーちびっと
でも、おなかすいてきゅーきゅー
歯のために２時間あけないとと思って１１時ごろコーヒーでしのぐ
１２：２０まで昼食
納豆・オートミル２５ｇのチーズリゾット（玉ねぎ入り）
お腹いっぱいになるので、しばらく立ったまま
便意があるが、トイレに行っても出ない
ダイエットサプリを飲まなくなって出にくくなったかな？
ビオフェルミンを飲む

１４：５０～３０分ほどカーペット切って掃除機かけていたら少しおなかこなれたかも
１５時２５分まで：チョコ１ライトミール２本（食べるとすぐにげっぷ）
１６時、ようやく便が出る（固いし、食べてないからそんなに多くない）

７時半まで夕食
ごはん・ふりかけ・みそ汁・春雨∔卵∔マヨ・韓国海苔（油多いか）
食べ忘れて８時半にチョコ１
みそ汁もごくごく飲まずにちびちび飲んだほうが楽

・・・・・・・・・・・

８日
尿意から目が覚める
朝７：４５分までコーンフレーク・牛乳（クランベリーサプリ）
炊飯のあと、こぼした米粒
８時１５過ぎ？便、少量
１０時：チョコ１・ダノンヨーグルト（腹持ちよくない）
１１時キューキューお腹が鳴るがお茶でごまかす
昼１２時４５分まで、切り餅・海苔・玉ねぎスープ・ツナマヨフライ・ところてん
処方胃薬・また便が下りてきてるのでおなら
間食１５：３０までチョコ１コーヒーとライトミール２本
やっぱライトミールは腹持ちいいな（量もいいし）
でも、食パンの代わりでは食費が・・・胃が悪い時は仕方ないけど
夜６時半から長く
納豆のあとに、りんごジュースパックの半分
それから７時から３０分まで
ごはん、みそ汁、春雨∔卵∔マヨ　韓国海苔
時間をかけたせいか？思ったよりお腹いっぱいに感じず
それとも、２時間食べる時間おいてるせい？
げっぷは出るけど
一応マッサージも続けてる

・・・・・・・・・・・・・・

９日（金）
４時ごろ尿意でトイレ
朝から外回ってたので朝食遅れた
朝８時１０分ぐらい：コーンフレーク・牛乳・メイバランスまぜ（クランベリーサプリ）
うーん、なんか胸のつまりがあるような（朝はめずらしい）
８時４０分排便
１０時半ごろチョコ・８枚切食パン１枚・りんごジュース４分の１ぐらい
間食が遅くなり、気が付けば１３時
昼も１３：２０までオートミール２５ｇ∔とろけるチーズだけのリゾット
ところてん、納豆
間食１５：３０チョコ１．ダノンヨーグルト１
１７日過ぎコーヒー（お昼遅かったのに、おなかがすく～）

１０日（土今日は寝不足
８時コーンフレーク・ﾒｲﾊﾞﾗﾝｽこみ・牛乳ぬるめ

１０時、ダノンヨーグルト（終わり）チョコ１樽なんとかせんべい１
買い出しのあとネットで投稿文書いていたら昼がずれた
１２時すぎレタス・チョコ・ツナマヨコロッケ２
２時４０分まで（こまぎれ）ナポリタン（
久しぶりに１食食べた、やっぱこれは固いから買ってはダメだ）
前ほどしんどくはない　樽なんとかせんべい１
４時５０分ごろ　せんべい１

アマゾン７３００円台

コメリ２００円台

かなりの錆びに気づいたので

金属ブラシで適当に落として
コメリのグリーススプレーを塗っておいた

しかし、夕方既に西日が暑い




錆びの上から、錆止めを塗っても意味はない
錆びを落としてからでないと