歯磨きに関する動画より

再石灰化は、最長２時間
その間に食べなければいい
２時間経って食べるなら時間を決める

飴など長時間口に含んでいるのは１番悪い

歯のプラークをとるのが歯磨きの役割
（虫歯予防ではなく、歯周病予防）
歯と歯茎の境の、歯のほうを掃除する
ハブラシの当て方は４５度斜めではない
歯の傾きにあわせて直角（難しいけど）

殺菌は意味なし（すぐに上限まで増える）