２０２５．２
一応入浴後の下着姿で
５５．８
まあ、水分や便で変わる範囲だな
前回はもう少し着てたし５６．４ぐらいだったから
そんなに差はないか

でも、胃が悪くて、やたら「うどん」や「パン」ばかりの
おかずもほぼ卵で、炭水化物ばっかだったわりには太ってないな
マーガリン入りのパンも久しぶりに食べたけど
冬だから消費が早いのかな？

３．１
入浴後、下着と薄い下履きで５５．９
前回と変わらず

３・１０
入浴後、裸で５５．０
うーん、まだ少しやせたか？
ちょっと不安になってきた
冬は痩せやすいらしいけど

３．２３、入浴後、やべ～
確かに間食は少ないけど、炭水化物食べてるんだけどな～
病気じゃ無ければいいけど
体調悪いし、心配

４・５入浴後、薄地の下履き・パンツ・薄地の肌着とトップスで、５５．１

４．１２　入浴後薄地の下履き・パンツ・薄地の肌着
だけど、昼食のラーメンを食べたあとなので、増えてるかなと思ったけど５５。０だった
最近ラジオ体操と、少ないけど腹筋してるんだけど
４．１９　入浴後のパンツ・ｔシャツで５５．０

５月３日入浴後、消化不良で、食事少な目だもんな
やばい５４きっちゃった。５３．８前後

５月１５日昼食食べて入浴後
うすいTシャツ・薄いもんぺ・下着（ブら）５４

５月２９日入浴後じゃない朝（便が残ってるかも）
モンペ脱ぐ前５４．６、脱いだら５４．３
ここ３日あられ３袋と栄養バー食べてるしな
あと食事がちょっと食べられるようになったし
げっぷはでるけど

６．５入浴後（ドライヤー済タオルなし）
下着だけで、５３．７Ｔシャツきたら、５３．８
おなかにシワ発見、伸びて減った分たるんだか？

６月１２日入浴後（ドライヤー済）
下着で５３．９？
胃の不調は治ったけど量はそのままキープかな

６月２２日お菓子を食べてしまったんで５４．３

６月２８日５３．５（便出てないのに）やばい

７月５日５３．５
７月１５日健診で、服着てても５３．？だった

お盆の後も和菓子を食べても太らない

１０月１３日５３．３やばいなあ（ぽてちとか芋食べてるのに）
胃カメラの時に５３．８とか言ってしまった
でも、まあ、７月からそんなには変わってないのはまだいいか
サプリ飲むのやめようかな（サラシアとか）

１０月２１日気温が下がったので服着たら全部脱げない
下着・薄いＴシャツ・薄いトップで５３．７

１０月２９日
下着・肌着・トップで。５３．３
ひえ～っと思ったけど、その前に固めの便を出したんだった
１０月１３日と同じ・６月からそんなに差はないな
でも、間食もポテチ食べてたんだけどなあ

１１月６日入浴前（尿済）５３．８
下着・肌着

１１月１５日入浴後(朝便済、昼食後）
下着・トップで５３．６

２０日
昨夜１１時半ごろ寝る・５時５０分ごろ尿意でトイレ
再び寝るも、寒くて起きたのは７時４０分ごろ（トイレ）
昨夜も左向き推奨で寝たが、寝不足な感じはしない
が、動くとげっぷがあがる

起きて動き出すと、やはりお腹が気になる

朝、みそ汁（キャベジン）タケキャブがなくなったので、今日からキャベジンを毎食後

昼、うどん（半）卵・白菜（少）

間食。ネオロール２・串団子３・りんごジュース（半）ビオフェルミン

夜、ご飯、みそ汁、冷凍お弁当ハンバーグ２・リンゴジュース（半）

２１日
昨夜足が冷たいし寒かった
５時過ぎに尿意でトイレ（昨夜１１時に２階へあがったし）
その１時間後の６時過ぎにもトイレ（便スムーズ）

朝、＋りんごジュース（半）

昼前（昼）ネオロール２

キャベジンが効いてるのか、少しは良くなってる気がする
まだ全快じゃないけど

２２日～２４日までキャベジン
まだ少しげっぷは出るけど、痛みはなし
あと、麺はたくさん食べられないので半分（よく噛む）
ブラックサンダーのチョコを食べても大丈夫そう

２４日夜、便は固めでなかなか出ない（また水分不足かな）
ビターちょこ１

２５日キャベジン止める
今日はビターチョコを５つ～２８日まで
昼に、カレーカップ麺を少しずつ噛んで食べる

２７日少しコショウを使ってみる

２８日前回おかしくなった時の全粒粉パスタをやわらかめにして
油少なめの自己流ナポリンタンで、少しずつ小口で噛んで食べた

低脂肪牛乳に少しノンカフェコーヒーいれてみる

３月１日朝高カカオ１、残りブラック４個

ノンカフェコーヒー単体で飲む、とうがらしをうどんに入れる
なんとかよさそう（でも、噛むときはしっかりと）

３月６日朝昼高カカオ２　残りブラック３に増やす

昨日１５日に内科にいったばかりなのに
そも翌日からお腹が不快感と痛み

１６日
昼に「たらこスパ」食べたけど（まぜる奴）
なんか食後、いまいちお腹がもたれるというか
消化不良化も？と思ってビオフェルミン飲んだ
キャベジンと迷ったけど、在庫がもったいないので

お腹なんか全然治らない
動くと少し痛い感じがする
またあの腹痛が来たらイヤだな
とりあえず、クランベリーとコロストラムを飲もう
食後はキャベジンも飲むか？
そういやちょっと２日前ぐらいから便秘ぎみというか、
出るのは出るけど便が出るのが固い気がする
また脱水ぎみかもしれない

とりあえず、夜は水分をとるために
みそ汁と、ポタージュと食パンと目玉焼き
夕食後にキャベジン飲んだ気がする（覚えがない）

・・・・・・・・・・・・
１７日
昨夜横になったら、お腹が鳴った（少し動いた）
しかし就寝中、お腹が痛くなることも便意もなく朝が来た

でも相変わらずお腹が動くと少し痛む
朝食後に少し便がでた。（スムーズではない）そのあと１回少し出た）

うーん、でもなんで昨日の昼食後だったんだろう？
いつもと違うといえば、食事の時間がずれたので
チョコを食べる時間がずれて、昼にビター１あと高カカオ２を短時間で食べたぐらい？
それで胃が悪くなった？あれぐらいで？
それとも、パスタの油？
朝はビオフェルミン飲んだ

今日の昼も暖かいそうめん（卵入り・わかめ・白菜）
食後少ししてあまっていたタケキャブを飲んだ

なんか少しげっぷが出る
息を吸うとみぞおちが少し痛む
逆食とか胃腸ならいいけど、すい臓だと怖いな
今は死ねないよ
１２月～２月ではそんなに体重に変化はなかったし
１２月の腹痛みたいに、下腹ではないし

夜はご飯・みそ汁・ウインナー５個（塩）
念のためマヨは使わず、夜のチョコもやめた
しばらくチョコやめようかな、サプリも
あと、マヨも回数を控えよう
最近食パンにつけるの多かったし
おっと、しまった、マーガリンの入ったパンを買ってしまった
それまでに緩和するといいけど
キャベジン飲んだ

夜、９時台にも便を少し出した（スムーズではない）
便秘気味のせいか、おならもそんなに出ないが、出ると臭い
便は黒くない

・・・・・・・・・・・
１８日（チョコは休憩）
寝ている時、左向きより右向きにするほうが痛い感じ（やっぱ胃かな）
こんな記事があった
「胃痛の時には、前かがみや横向きに寝ると胃痛が和らぐ可能性があり、
消化を促進させる場合は右腹を下、
逆流を防ぎたい場合は左腹を下にして寝ると良いと言われています。」

朝食後、タケキャプ（あまり）服用
９時ごろ自然排便あり（今回はスムーズ）

PC操作中痛いのは猫背のせいかもしれない
そしてまだ便が出るかも？
（１１時に出た。スムーズとはいかないが、きばることもない）

車の運転はできるけどやっぱおなかを圧迫する体勢はダメみたい
立って歩くのはいいけど
コーヒーも胃痛はダメだからしばらく控えるか、ノンカフェでもダメらしい
とすると、飲み物が麦茶しかない。寒いのに
リンゴジュースはいいらしいけど、今日買わなかったしなあ
（もっと早く気づけばよかった）トマトジュースはダメらしい

昼、味噌煮込みうどん
（やっぱ量があるとしんどいな、半分ぐらいでいいけど）
ビオフェルミン飲んだかな？（覚えない）
間食（低脂肪牛乳半分ぬるい）ネオロール１（マーガリンあるけど仕方がない）
夜、冷凍ミニハンバーグ・ごはん・みそ汁

１９日
昨夜は左向きを意識して寝たが、仰向けはできたけど右ができないと
寝にくくて寝不足気味。３時半ごろ尿意・７時に起きて尿
朝食でカップのオニオンスープ（タケキャプ最後）
９時４０分ごろ、昨夜出そうで出なかった便が少し出た
やっぱ動いて圧迫するとげっぷが出る感じ
良くも悪くもなく、変化なし

昼、うどんの麺少なめにする（卵だけ）ビオフェルミン

間食（夕方８枚切り食パン１枚・ネオロール２）お茶…昼少ないから

夜　ごはん・みそ汁・ウインナー６本・ふりかけ・キャベジン

第一弾の寒波が去って雪が解けて
田に残ってるかどうかわからなかったけど
風もなく気温の高いいい天気だったので
午後１時過ぎから田に行ったが

到着して「なんじゃこりゃー！！」
前回、少し下がっていた２本目の笹が
おそらく雪でもっと垂れ下がってきたのだろう
誰かが切ったのはいいけど
その切った笹がうちの田の入り口に置かれてるんで入れない
むかー！！切った奴め、なんで竹林側に置かずにうちに置くんじゃボケー！！
いくら場所があるからって、全く油断も隙もない。
（どうせ例の工場のおっさんとこだろ、うちの雑種地にも勝手に置きやがるしさー）
そのままじゃ車が駐車できないから
大きな笹をひきずって竹林側の水路の端へ運んでから車を入れたわ

ちなみに土曜日で人がいないと思ったけど
人いたわ　軽トラも
だからおおっぴらに投げ飛ばせなかったけど
大きなパソコン教室の看板も飛んできていたから
ひきずりあげて土手に放り投げたけども
全く、これも厄介な場所の１つだよね

さらに最後は、雑種地も見に行ったけど
相変わらず、重機でかいてるし
なんかうちのところの端に黒くて太い角材（といっても中身は朽ちてスカスカ）が
２つ並べてあってさ
道の堺のつもりかもしれないけど
ちょっと内側だと思ったので、ひっくりかえして外側にしておいた
全く、人の土地をなんで勝手にいじるかな
欲しかったら譲るよ？

・・・・・・・

今日は先に玉竜を植え替えたけど・・・
前回の、時期が悪かったのか、あまり根付いてなかった
枯れてるやつもあったし
土も悪いのかな？
でも、あきらめちゃダメだ
それにしても溝もすごい土だらけ
もう疲れるからスコップで掘らなかったけど
次回は草が生えてるかもしれない（少し生えかけてたから）
うーん、次回は土を取ったほうがいいかもな
ちなみに、隣の田の溝も同じぐらい土がたまってた

奥の田もトラクターで耕されていたから同じ人かな
あのトラックが出入りしていたのはなんだったんだろう？
でも、やっぱうちの田は水がついてるからダメな土だと思うな

パイプのほうは、今日は２本抜けた
横棒は腐食して折れていたから少し進んだけど
道側のほうは長いままみたいだから（かなり土に埋もれてる）

シカのフンも多かった
草を食べに来てるのかな

ゆずは冬だから芽は出ていない
どうしようかな
株を掘るか、除草剤で枯らすか

そうそう、緑の網をようやく回収できた（風で飛ばされていたけど）

今日掘っていて出てきた緑の網は
引っ張ったら破れたので、もう捨ててもいいかもしれない
（不燃ゴミだけど）
問題は細い青の網だね

そうだ、珍しいといえばレモン
秋に収穫したけど、あまりいいものじゃないものは
その場に落として放置したんだった
だって、サルも酸っぱいからレモンは食べないし
今までも一度かじって酸っぱいとその場に実を捨てていた形跡があったから
現に家に持ち帰った中で、消費できなかったものを庭の木の下に置いたけど
食べられていない
なのに、今回田んぼの木の下に落ちていたレモンが半分ぐらいかじって食べられていた
熟すとレモンの酸味が少しやわらぐのか、
それともエサが足らなくて仕方なく食べたのか珍しいなと思った反面
これはレモンでもやばいかもしれないぞと。
最近のサルは食べないと思った作物も食べるようだから
もっとも農作物を食べて繁殖した結果、
エサが足らなくなったということもあるかもしれないけど
以前、外から物音がして恐る恐る裏口から出たら誰もいない・・・
おかしいなと思ったら、家の角の陰から大きなサル影が（人影じゃない）
そおっとこちらをうかがっていたけど、
私が足を踏み鳴らして脅したら逃げるどころか歯をむき出して威嚇したので、
ひ～っと慌てて中に入ったことが。（あとで反省、すぐさま避難すること）
・・で、あとで確認したら
昔々、母が豆を種としてペットボトルに入れていたのを
庭の棚から見つけて取り出そうとしたようだ
（たぶん固すぎて食べれないと思うけど）
私でさえ、それがそこにあったことを知らなかったのに恐るべし。
以来、物音がしても外に出ないようにしている。

落雪の音が怖い

樋が曲がるのも怖いが
今日気づいた

玄関と本家の屋根のつなぎの樋
固い雪が落ちてくるので、囲いがひび割れてる
やべーと思ったけど

反対側の（西）をみたら
もう既に、囲いがなくなっていた
いつなくなったんだろう？
何年前だろう？
下に落ちていないので
強風で飛ばされたのか謎
少なくとも私は庭では見つけていない

こうやって気づかないうちに壊れていたら
わからないよね？（雪害かどうかなんて）

あ～あ、上から湯がかけられたらなあ
・・・・・・・・・・・

１２日