ドリームメールの毎日ナンバーズ
また当たった。
３月から全然当たらなかったのに
やっぱ誕生月ということでサービスしているのかなあ？
昨年も１０月２回当たったし

１回目７４円（５月）・・・Ｈ２７
２回目８８円（８月）
３回目４７円（１０月）
４回目７７円（１０月）
５回目８７円（３月）・・・Ｈ２８
６回目８０円（３月）
７回目９１円（１０月）
８回目８９円（１０月）


合計６３３円

主治医が見つかる診療所の再放送を見て

１日大さじ１杯とると健康にいい
高血圧・コレステロール・中性脂肪など
血糖値の上昇を緩やかにする


・・・・・・・・・・・・
以下はネットで
クエン酸・アミノ酸
食事内でとることがよい
酸なので、うがいをすること（歯が解ける）
空腹時には飲まないこと
黒酢がいいらしい
甘い酢は糖分も多いので注意


・・・・・よくよく考えたら
冷蔵庫に以前買った黒酢がそのまま残っていたのに気付いた
父の闘病中に買った物だった。しんみり・・・
黒酢のショウガ漬けを作っていたんだよなあ

今夜のＴＶにて
急激なダイエットとリバウンドを繰り返すと脂肪肝になる。
その改善方法とは
１）ご飯を少しだけ減らす
２）１日３０分ほどのウォーキングなどの運動
３）早く寝る
夜更かしするより、早く寝た方が肝臓の脂肪は減るらしい

生えてきた大根の葉がヤトウムシ（ヨトウムシ）にやられていると報告したら
母が防虫剤をまくというのだが
つきそったら離れの道具箱の中に、白い粉が入っていて
それを撒けというところまではよかったが
いざ手に持ったら入っていたビニール袋が劣化していて底が破れていて
バサーっっと粉が落ちてしまい
私の右足も大根も真っ白になってしまった。
なので、少し農薬汚染が心配なんだよなあ・・・

ドリームメールのナンバーズ
超久しぶりに当たった。
３月以来、６～７カ月ぶり
でも金額は多め

１回目７４円（５月）・・・Ｈ２７
２回目８８円（８月）
３回目４７円（１０月）
４回目７７円（１０月）
５回目８７円（３月）・・・Ｈ２８
６回目８０円（３月）
７回目９１円（１０月）

合計５４４円

あ、そういえば１０月も同じ月で２回当たってるね