コンクール リペリオ (Weltec)

主な用途・・・ 歯ぐき（歯周病・腫れ・下がり）
主な効果・・・ 歯肉活性化、血行促進、引き締め
強み・・・・・ 下がった歯ぐきの組織修復
殺菌/虫歯・・・ 殺菌成分は少ない (ジェルコートF併用推奨)
ステイン（着色）除去 ・・・なし（やさしい）
味/使用感・・・ 塩味（マイルド）
ペースト（研磨剤なし）

メルサージュ ヒスケアジェル (松風)
主な用途・・・知覚過敏（しみる・痛み）
主な効果・・・神経の鈍麻、象牙細管の封鎖
強味・・・・冷たい/甘いものがしみるのを防ぐ
殺菌/虫歯 ・・・フッ素配合 (1450ppm)
ステイン除去・・・あり（マクロゴール400配合）
味使用感・・・ソフトミント（さわやか）
ジェル（研磨剤無使用）

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おすすめの使い方（ＡＩ）
朝昼の食後にはヒスケア（しみるのをブロック）
就寝前はリペリオ（寝ている間に修復）

知覚過敏用
硝酸カリウム
乳酸アルミニウム
フッ素
研磨無配合

歯科医がすすめるってサイト
１位
コンクール・リペリオジェル（チューブ）

歯磨きに関する動画より

再石灰化は、最長２時間
その間に食べなければいい
２時間経って食べるなら時間を決める

飴など長時間口に含んでいるのは１番悪い

歯のプラークをとるのが歯磨きの役割
（虫歯予防ではなく、歯周病予防）
歯と歯茎の境の、歯のほうを掃除する
ハブラシの当て方は４５度斜めではない
歯の傾きにあわせて直角（難しいけど）

殺菌は意味なし（すぐに上限まで増える）

食べてはいけないもの・避けた方がいいもの

 

• 野菜全般 （ 食物繊維のあるものは大腸に残りやすい）
• 果物 （ 小さな種や粒のあるもの、果肉入りジュースなど）
• 海藻類 （ ワカメ、コンニャク、寒天など）
• キノコ類 （ シイタケ、ワラビ、ゼンマイ、エノキなど）
• 豆類 … 納豆、大豆（豆腐はOK）、エンドウマメ、インゲンなど
• 油分の多いもの

制限つきで食べてもいいもの

• おにぎり … 具のない塩おにぎりか、梅干しペーストを塗ったおにぎりはOK。海苔（のり）はNGなので外す。五目メシ・赤飯・ゴマ・ふりかけもNG
• みそ汁 … キノコ類、海藻類（ワカメなど）、野菜類（ネギやキャベツなど）は具に入れないこと。豆腐はOK
• めん類 … うどん・そうめんは消化が良い。ただし具のない素うどんに限る。
• そば、ラーメンは控える

　　おかゆ … 具のないプレーンなもの。梅干しプレーンは入れてもOK

• バナナか、皮のないりんご
• 蒸しパンやメロンパン … 具の入ってないパンはOK。
• 調理パンはNGな具を含むことが多いのでNG。
• 乳製品・乳酸飲料も控えた方がよいらしい
• 焼き卵（生とゆでたまごは不可）
• プリン・ゼリー
• 具のないスープ
• 脂肪の少ない白身魚（タイ、タラ、カレイなど） 魚のすり身（はんぺん、ちくわ、かまぼこ、魚肉ソーセージなど） · 鶏ささみ、鶏むね(皮を除く) ..
• カロリーメイトなどは、ナッツや豆の入っていないもの（食物繊維が入っている物は避ける）
• ウィダーinゼリーなどゼリータイプの飲料は、透明で果実や細かい種の入っていないものにしてください。 コーヒーや紅茶は飲み過ぎない程度

血液の異常を調べる検査
https://medical-checkup.info/category/3165893-1.html


血液大辞典
http://blood.e840.net/

肺がんの基礎知識
http://www.jikei.ac.jp/hospital/kashiwa/sinryo/40_02w1.html