メルクマニュアルの骨折の基礎知識より～
「閉鎖骨折（骨折部位の皮膚が破れていない場合）は内出血を起こすことがあります。
出血は骨自体からの場合もあれば、周囲の軟部組織からの場合もあります。
血液は最終的に体表付近に達し、あざができます（斑状出血）。
あざは最初は黒ずんだ紫色ですが、血液の分解と再吸収が進むにつれて、
徐々に緑色や黄色になっていきます。
血液は骨折部位からかなり遠くまで広がることがあり、
血液が再吸収されるまでには数週間かかります。
血液は周囲の組織に一時的な痛みやこわばりをもたらします。
たとえば肩の骨折では、腕全体にあざができ、ひじや手首にも痛みが生じることがあります。
一部の骨折（特に骨盤骨折と大腿骨骨折）では周囲の軟部組織に大量の血液が流れ出し、
低血圧を引き起こすこともあります。」
ということで、放って置くしかないみたいだね
検索して調べたら
「CK（クレアチンキナーゼ）は、CPK（クレアチンホスホキナーゼ）と呼ばれることがあります。
CK（CPK）は、体内でのエネルギー代謝に関わっている酵素です。
主に骨格筋・心筋・平滑筋・脳などに多く存在し、これらの組織が障害をうけると、細胞からCK（CPK）が血液中に流れ出し、血液検査で高値を示すようになります。
CK（CPK)には、アイソザイムと呼ばれるCK-MM・CK-MB・CK-BB の3 種類が存在し、
通常の血液中には、CK-MMが大半を占め、CK-BBはほとんど存在せず、
CK－MBがわずかに存在しています。
通常の血液検査で行なわれているのは、総CK（CPK）活性値となります。
3種類のアイソザイムは組織によって分布する割合が異なるため、
CK（CPK)が高い場合、このアイソザイムを調べて、
どの組織が障害を受けているかを推測し、病気の診断に用いることがあります。
CK-MM
骨格筋に多く含まれ、筋性疾患（筋ジストロフィー・多発性筋炎・皮膚筋炎 など）や甲状腺機能低下症などで高値を示します。
CK-MB
心筋に多く含まれ、心疾患（心筋梗塞・心筋炎 など）で高値を示します。
CK-BB
脳、子宮、腸管に多く含まれ、脳疾患（脳血管障害・脳外傷 など）や悪性腫瘍 などで高値を示します。
CK－MBと心筋梗塞
CK－MBは心筋に多く含まれることから、心筋梗塞の診断や病態の把握のためにCK－MBを直接検査することがあります。通常、心筋梗塞発症後、約4～8時間で上昇しはじめ、18～24時間で値はピークに達し、72～96時間後には基準値レベルとなります。
高い値を示す場合
骨格筋疾患
外傷 ・ 筋ジストロフィー ・ 多発性筋炎 ・ 皮膚筋炎 など
心疾患
心筋梗塞 ・ 心筋炎 ・ 心膜炎 など
神経筋疾患
てんかん など
その他
甲状腺機能低下症 ・ 頭部外傷 ・ 脳梗塞 ・ 悪性腫瘍（胃がん、大腸がん、肺がん、前立腺がんなど） など
低い値を示す場合
甲状腺機能亢進症 ・ 全身性エリテマトーデス（SLE） ・ 関節リウマチ ・ シェーグレン症候群 ・ 長期臥床 ・ 妊娠 など
高い値を示す場合
骨格筋疾患
外傷 ・ 筋ジストロフィー ・ 多発性筋炎 ・ 皮膚筋炎 など
心疾患
心筋梗塞 ・ 心筋炎 ・ 心膜炎 など
神経筋疾患
てんかん など
その他
甲状腺機能低下症 ・ 頭部外傷 ・ 脳梗塞 ・ 悪性腫瘍（胃がん、大腸がん、肺がん、前立腺がんなど） など
低い値を示す場合
甲状腺機能亢進症 ・ 全身性エリテマトーデス（SLE） ・ 関節リウマチ ・ シェーグレン症候群 ・ 長期臥床 ・ 妊娠 など」
とあった。
１）冷やす
氷を入れた袋（氷のう）などで冷やします。
氷のうをあてるときは、凍傷を防ぐためタオルなどでくるみ、直接あてないようにしましょう。
２）心臓より上に挙げて安静を保つ
できるだけ腫れを抑えるために、可能なら骨折部を心臓より上に挙げます。
また、悪化を防ぐために安静を保ちましょう。
３）添え木になるものをあて、包帯や布で固定する
固定することにより、骨折部の安静を保つことができます。
きつくしばりすぎないように注意しましょう。
（きつくしばりすぎると、血流を妨げる危険があります）
４）肩、肘、腕の場合は、三角巾で支える
スカーフなど適当な大きさの布を三角巾の代用とし、腕をつって支えます。
このような応急処置をしたあと、
なるべく早く整形外科を受診するか、救急車を呼びましょう。
傷があってそこから折れた骨が見えているような場合（開放骨折）や、
高所からの落下などで大きな骨折損傷が予想される場合、
命が危ぶまれる場合はすぐに救急車を呼び、専門的な骨折治療が行える病院に運びます。
とくに開放骨折は、受傷後8時間が治療のゴールデンアワーといわれているので、
一刻も早く病院に運ぶことが求められます。
（内臓脂肪・皮下脂肪・インナーマッスルの筋力低下以外）
腸のむくみがあるんだそうだ。
で、朝晩しょうがココアを飲むと、むくみが改善されて
腸が細くなり、腹回りが小さくなるらしい。
市販でもしょうがココアは販売されているが
味が調整されていて甘い。
（あとで、思ったがしょうがココアのダイエット本もいくつか出ていたんだな
知らなかったわ）
しかし、ＴＶではピュアココアを使っていた。
そこに生のしょうが（皮ごと）５グラム入れるとのこと
（ハチミツを入れても可）
１日でも早い方がいいと、早速ピュアココアを買いに行った私(^-^;
ちょうど家にしょうがが残っていたのもある。
・・・で実際作って飲んでみたが・・・
これはキツイわ。一応少しハチミツ入れたけど
しょうがのザラザラと辛さが気になる。（あとになると、底に残ってるし）
これを朝晩って無理だなあ。
特に朝は忙しい人は無理じゃない？
って思ったけど、練り生姜だったら時間取らないか。
（練しょうがの場合はもっと多めに入れるらしいけど）
ああ、そういえば小分けにして冷凍する方法も言っていたなあ。
しかし、それでも毎朝は難しそう。
なにせ、えのき氷も挫折したし。
それはさておき、めっちゃ暑くなった。
これからの季節にはいいかもしれない。
・・・・・・・・・・・・・
１１月半ば
・・・とりあえず、続けているがココアの残量がなくなってきた。
しかし、純ココアが各店舗売り切れで困っている
これもＴＶの影響だなあ
もっとも大量で買う場合はあるようだけど、安い物から売れるのは仕方ないね。
・・・・・・・・・・・
結果、ながつづきしなかった
「アトピーの特徴は左右対象にでてくるということです。
痒みも左右対象同時におこります。
逆に、片方だけという場合はアトピーではありませんから、
引き続き皮膚科での治療を受けましょう。」
とあったので、アトピーではなさそう。
